פסיכולוגיה ופסיכותרפיה גופנית שתיהן דרכים לטיפול בעת מצוקה נפשית רגשית באמצעות שיחות. מטרת הטיפול להביא הקלה ושיפור בתחושות, הרגשות והמחשבות של האדם. בשונה מפסיכולוגיה, הטיפול בפסיכותרפיה מתבסס גם על הקשר גוף-נפש-רוח וכולל טכניקות להקשבה עמוקה לגוף המטופל ולא רק למילים הנאמרות.
ולמה זה חשוב